Gdzie szukać witamin?

Na rynku, pośród półek zarówno aptecznych, jak i sklepowych, a coraz częściej nawet na stacjach benzynowych, w kioskach i innych punktach tego typu, bez problemu możemy zakupić wszelkiego rodzaju preparaty witaminowe. Multiwitaminy, suplementy wzbogacone o minerały i pierwiastki niezbędne dla naszego organizmu do prawidłowego funkcjonowania. Oferta jest tak duża, że każdy ma szansę wybrać coś dla siebie, a nie odstraszają potencjalnych klientów nawet wysokie ceny, za niektóre z dostępnych specyfików. Zaletą takiego rozwiązania jest przede wszystkim prostota zastosowania. Nie trzeba zastanawiać się, jaki produkt spożywczy kupić, by uzupełnić niedobory poszczególnych witamin. Gdzie szukać źródła tych substancji, których nasz organizm najbardziej potrzebuje. Wybieramy suplement, zażywamy tabletkę i mamy, mówiąc kolokwialnie, święty spokój. Błędem, którym najczęściej popełniamy jest niestety to, że suplementy traktujemy, jako substytuty zdrowej diety i racjonalnego jadłospisu. Chętniej po nie sięgamy, aniżeli po zdrowe warzywa i owoce oraz innego rodzaju produkty spożywcze, które są w stanie zadbać o nasze zdrowie, w taki sam sposób, a nawet lepszy, aniżeli jakikolwiek preparat syntetyczny. Suplementy mają rację bytu i przydają się w różnych okresach naszego życia, ale i tylko i wyłącznie naturalna witamina pochodząca głównie z warzyw oraz owoców jest w stanie, w najlepszy sposób zadbać o nasze ciało. Od wewnątrz, ale i od zewnątrz. Poza witaminą D, która syntetyzowana jest przez skórę podczas działania promieni słonecznych, jak i witaminą B12 spotykaną w produktach pochodzenia zwierzęcego, pozostałe z nich znajdziemy w warzywach i owocach. Produktach smacznych, zdrowych, sycących i nie będących w stanie być zastąpionymi przez jakikolwiek suplement diety. Zaletą naturalnej witaminy, która gości w uprzednio wymienionych jest również fakt, iż obok niej występują związki, które potęguję działanie poszczególnych witamin bądź też przedłużają ich trwałość. Zwykła, kolorowa pigułka wyjęta z zakupionego opakowania nie ma takich możliwości. Nadto korzystając z preparatów może dojść do przedawkowania poszczególnych związków, które i tak trafiają do naszego organizmu wraz z pożywieniem. Wbrew pozorom zarówno nadmiar, jak i niedobór witamin zaburza pracę organizmu i jest groźny. Decydując się tylko i wyłącznie na szukanie naturalnych źródeł, doprowadzenie swojego organizmu do kumulacji zbyt dużej ilości poszczególnych związków chemicznych jest o wiele trudniejsze, a nierzadko zwyczajnie niemożliwe.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.